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Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
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Além de aliviar o estresse, o Pilates é capaz de otimizar o desempenho esportivo e promove o equilíbrio e condicionamento físico e mental. Esta técnica utiliza os seguintes princípios: 👉 Concentração; 👉 Respiração; 👉 Alinhamento; 👉 Controle de centro; 👉 Eficiência; 👉 Fluência de movimento. Pilates é mais que um exercício, é qualidade de vida! #pilates #ahazou #saude #qualidadedevida
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Cera?❌ Só nas velas pro jantar, meu amor! 🕯 🍷🍛 Depilação a Laser com última tecnologia você só encontra aqui! 😍 #laser #depilacao #depil #pelos #cera #depilacaoalaser #ahazou #braziliangal #bandbeauty #wax #hairremoval
Agende sua avaliação e deixe sua pele brilhar no próximo verão! ☀ #esteticafacial #esteticaderesultados #verao #summer2020 #ahazou #braziliangal #bandbeauty #perfectskin #summerskin #shineskin
O canto dos passarinhos é um sinal dos céus para começarmos nosso dia com alegria! #positividade #bomdia #alegria #bandbeauty #ahazou
✨ Ter uma aparência jovem e uma pele bonita eleva a autoestima de qualquer pessoa. E, quando analisamos qual o melhor tratamento para prevenir as rugas, ou até adiar o processo de envelhecimento, vemos que existem inúmeras técnicas que promovem efeito lifting, como os lasers, luz intensa pulsada, radiofrequência e, mais recentemente, o ultrassom focalizado de alta intensidade, além dos peelings físicos e químicos. Muitas dessas novas tecnologias servem para estimular a produção de colágeno desde o nível superficial até o mais profundo, devolvendo assim, a elasticidade e a sustentação à pele, e algumas delas trazem resultados imediatos. A toxina botulínica é bastante recomendada para o rejuvenescimento facial também. O melhor mesmo é compreender as características individuais e objetivos de cada paciente, entendendo a fundo sua harmonia facial e respeitando sua beleza natural. Fale com nossa equipe para saber mais: WhatsApp (XX) XXXXXXX #estetica #esteticafacial #perfectface #rugas #ahazou #braziliangal #bandbeauty #beauty
É o pensamento que molda nossos dias. Quando acreditamos que hoje seremos melhores do que ontem, se torna realidade 🙂 #positividade #mudardevida #bandbeauty #ahazou
A alegria é contagiante! Basta uma só pessoa ser alegre para o mundo a sua volta também ficar mais feliz. Então sorria, porque pela frente só tem alegria 😃💞 #positividade #alegria #bomdia #bandbeauty #ahazou
Uma unha bem feita é reconhecida a quilômetros de distância! E a qualidade do trabalho entrega quem fez 😉💅 #unhabemfeita #manicure #bandbeauty #ahazou
A vacina do seu pet está em dia? A vacinação é muito importante para a saúde do seu amiguinho. Ela previne doenças e preocupações futuras 🐶🐱 #vacinacao #pet #bandbeauty #ahazou
Conheça o protocolo que vai deixar você com o corpo do verão! ☀ O Hot Summer é composto por: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Quebrando as células de gordura, diminuindo o volume e contornando o corpo 😱 LIGUE E AGENDE AGORA MESMO! #esteticacorporal #estetica #verao #hotsummer #verao2020 #ahazou #braziliangal #bandbeauty #protocolo #summer2020 #perfecbody
A maquiagem é capaz de revelar sua personalidade, e te destacar em qualquer lugar que você vá 💄 #maquiagem #beleza #bandbeauty #ahazou
Tudo o que realmente importa vem de dentro! Então, para esses #ficaadica 😉😘 #fun #funny #risadaria #engracado #braziliangal #ahazou #bandbeauty
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Uma alimentação equilibrada pode ajudar muito no tratamento e combate à acne, além de turbinar a sua pele e o seu corpo. Se você quer potencializar os resultados do seu tratamento, procure por alimentos ricos nos seguintes nutrientes: 😋👇⠀ ⠀ 🥕 Vitamina A: antioxidante poderoso e reduz o sebo;⠀ ⠀ 🌰 Magnésio: hidrata e melhora o funcionamento da pele;⠀ 🥦 Fibras: eliminam impurezas do corpo e reduzem inflamação;⠀ ⠀ 🐟 Ômega 3: controla o açúcar do sangue e reduz a inflamação;⠀ ⠀ 🍤 Zinco: reduz a produção do sebo e age como cicatrizante;⠀ ⠀ 🍗 Selênio: junto ao zinco, favorece muito a cicatrização;⠀ ⠀ Crie o hábito de se alimentar bem e veja as mudanças pela sua própria pele! 😌 #cuidados #estetica #esticafacial #acne #esteticaporamor #esteticaderesultados #ahazou #braziliangal #bandbeauty #espinhas #saudeebemestar
Depilação perfeitinha é aqui mesmo! Agende sua visita! #depilacao #pernas #ahazou
E não se esqueça de beber bastante água! #hidratacao #labios #ahazou
Venha se livrar do seu stress diário e ficar super relaxada! Não se esqueça de agendar 💆 #massagem #xostress #ahazou #bandbeauty
Não importa se você gosta de uma make mais pesada ou aquela mais discreta do dia-a-dia. O que importa é se sentir bem! #maquiagem #makeup #ahazou #empoderamento
Tá tendo promoção do Curso de Maquiagem! Corre, que as vagas são limitadas! #maquiagem #curso #ahazou
A produção de sebo na pele masculina é duas vezes maior do que na feminina, provocando não só brilho mas também cravos e espinhas. Como reverter essa situação? O primeiro passo é fazer a limpeza do jeito correto: lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, usando sabonete facial, de preferência para pele oleosa (não pode ser o mesmo do corpo hein?!). O segundo passo é hidratar o rosto após lavar, sendo especialmente importante para quem tem pele oleosa, pois ela não deixa as glândulas sebáceas trabalharem mais para compensar o ressecamento. Para a pele masculina, as escolhas certas são os hidratantes em loção ou gel, por serem menos gordurosos do que os cremes. Depois, vem o esfoliante. Fazer esfoliação é coisa de homem, sim senhor. Os produtos esfoliantes têm partículas minúsculas que limpam a pele a fundo e retiram a sujeira e a oleosidade, além de células mortas da camada superficial, deixando a pele lisa e macia. É importante não fazer esfoliação mais do que duas vezes na semana. E por fim, vem a escolha do filtro solar. Homem esperto sabe que deve aplicar filtro solar no rosto todo dia para se proteger de manchas, rugas, envelhecimento precoce e câncer de pele. Opte por protetor solar com textura seca, em forma de creme leve ou loção “oil free”, livre de óleo. Os filtros faciais mais modernos, além de bloquear a radiação solar, contêm substâncias que ajudam a diminuir a oleosidade da pele. #cuidados #pelemasculina #ahazou #peleoleosa #bandbeauty
Loucura mesmo é não provar essa delicia 😋🍔 #hamburguer #food #lanches #bandbeauty #ahazou
Faça exercícios, tenha uma boa alimentação, durma bem e cuide do seu emocional. A vida fica mais leve e você mais saudável e feliz 💞 #saude #bemestar #corpoemente #bandbeauty #ahazou
Aqui, somos especialistas na arte de degustar café 😌 E você, também é um apreciador? ☕ #cafe #degustação #loucosporcafe #bandbeauty #ahazou
Traga todo o seu charme e seu estilo para fazer unha com a gente! Agenda já sua visita. <3 #manicure #unha #estilo #ahazou
Nada melhor que um dia de massagem pra esquecer todos os problemas 💁‍♀ #diademassagem #relax #bandbeauty #ahazou
Nada melhor que um dia no spa pra esquecer os problemas 💁‍♀ #diadebeleza #spaday #bandbeauty #ahazou
1º passo: Limpeza! Quem tem a pele oleosa pode começar utilizando um Gel de Limpeza Tonificante na hora de lavar o rosto para controlar a oleosidade e o brilho ao longo do dia, mantendo o pH natural da pele, deixando-a sequinha e revigorada. Para as peles normais a secas, a melhor opção é um sabonete cremoso tonificante, ele limpa, tonifica e remove impurezas e resíduos de poluição, mantendo o pH natural da pele. Busque produtos com alta concentração de óleos vegetais, pois eles deixam a pele macia e revigorada, evitando o ressecamento do rosto. 2º passo: Hidratação e proteção! Após enxaguar e secar, quem tem a pele oleosa deve apostar em hidrantes protetores matificante, pois suas partículas de efeito matte controlam o brilho e absorvem a oleosidade da pele, deixando-a luminosa, radiante e com um aspecto natural. Para peles normais a secas, aplicar protetor nutritivo, buscando fórmulas com manteigas e proteínas para nutrir a pele e promover uma hidratação intensiva e regeneradora. Os produtos podem ser usados durante o dia ou à noite. 3º passo: Disfarce! A pele livre de impurezas e hidratada já terá uma aparência viçosa. Mas quem ainda quiser disfarçar pequenas marcas pode aplicar uma pequena quantidade do Blur em movimentos circulares. O produto não tem cor e deixa o rosto com efeito natural de bem-cuidado. #cuidados #ahazou #pelemasculina #bandbeauty
Estamos aqui para te dar o melhor atendimento possível! [email protected] por fazer do nosso sonho, possível. <3 #clientes #ahazou #melhorcliente
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Nós somos movidas pela inovação. INOVE-SE! 💞 #inovação #unhas #manicure #bandbeauty #ahazou
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