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É hoje que você tira todas as impurezas de uma vez! 🤣 #tudook #brotanobailao #brotanobailão #estetica #ahazou #braziliangal #bandbeauty #esteticafacial
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É hoje que você tira todos os pelinhos de uma vez! 🤣 #tudook #brotanobailao #brotanobailão #depil #ahazou #braziliangal #bandbeauty #depilacao
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Qual perfil você tem se inspirado ultimamente? 🧔 #beard #bearded #barba #barbearia #ahazou #bigode #cabelo #barbacabeloebigode #barbeiro #barber #style #manstyle
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Ingredientes: 1/2 xícara de avelã tostada 1 maçã verde 1 erva-doce Folhas de hortelã 1 limão tahiti 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta do reino a gosto Para trazer frescor e sabor ao seu dia! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Aí você pode me perguntar: Porquê essa é a dupla perfeita? 🏃🏻‍♂🏋‍♂ Por causa do fortalecimento da musculatura. 🦵🏻 Para aumentar o nível da corrida, é fundamental que a musculatura suporte o esforço. Tanto para conseguir correr mais forte, quanto para previnir lesões. Tá com dúvida? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua #musculacao #corridaemusculacao
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Durante o verão temos que ter alguns cuidados especiais com nossos cachorros, nessa época, devido as altas temperaturas e falta de cuidados, as queimaduras nas patas dos cães aumentam 40%. Para evitar esse incidente, devemos tomar esses dois cuidados: 1- Evitar a exposição frequente ao sol. 2- Passear com cão em áreas de grama, evitando o asfalto e concreto. Dê preferência para passeios antes das 10h ou depois das 19h, quando a temperatura está um pouco mais agradável. Gostou das dicas? Então deixe um comentário. 🐕 #dicapet #ahazoupet #vocêsabia #pet #cachorro
Esse método é ideal para quem quer encurtar o tempo do treino, mas maximizar em intensidade. Mas antes de se jogar, conheça os Prós e Contras: ~ Vantagens ~ 🔺 Nível de intensidade alta = Maior queima de gorduras; 🔺 Descanso mínimo entre uma série e outra; 🔺 Aumento da capacidade cardiovascular comparado com o treino muscular comum. ~ Desvantagens ~ 🔻 Menor ganho de força; 🔻 Menor ganho de massa muscular e óssea; 🔻 Carga menor. E, aí? Quem gosta de treino em circuito deixa aquele like! #PersonalTrainer #Circuito #PróseContras #Academia #Exercício #Ahazou #VidaFitness #Saúde #VidaSaudável
Aproveite que a agenda está aberta para fazer o aquecimento dos bloquinhos e experimentar todas as novas tendências! #manicure #ahazou #beleza #beauty #pedicure #carnaval
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Quer começar a correr? 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a ter sucesso nas corridas: ▫ A primeira e mais importante das dicas é ‼ busque ajuda de um profissional ‼ ▫ Comece devagar e vá evoluindo gradualmente ▫ Nunca treine em jejum ▫ Escolha um tênis adequado ▫ Não corra todos os dias Está buscando uma consultoria para te orientar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua
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O treino regenerativo é um treino leve 😁 que ajuda a manter a oxigenação na fibra muscular e é indicado para pessoas que estão treinando para provas extremas 🥵, como maratona e meia maratona. 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂ Quer saber mais? Entre em contato. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #corrida #corridaderua
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