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yoga : posts, legendas e frases de yoga , prática , curiosidades , para whatsapp, instagram e facebook

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Não se sabe com precisão quando surgiu ou quem deu origem ao conjunto de exercícios físicos e de respiração que caracterizam a ioga, já que seus ensinamentos são parte de religiões indianas existentes há mais de 7.000 anos! Já a democratização dessa filosofia indiana se deu através de B. K. S. Iyengar, o mais respeitado professor de yoga do mundo, consideradoo criador do método "yoga para todos" 🤗

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Com o objetivo de trabalhar as capacidades físicas e mentais do ser humano, a prática do Yoga começou na Índia e vem sendo cada vez mais procurada por pessoas de todo o mundo. Aqui estão listados 7 benefícios do Yoga que tornam a vida mais feliz: 1- Aumenta a flexibilidade 2- Previne dores e doenças 3- Diminui o índice de açúcar no sangue 4- Reduz o estresse 5- Ajuda a dormir melhor 6- Emagrece e tonifica os músculos 7- O Yoga pode ser feito em qualquer lugar Pratique Yoga! #yoga #ahazou #saude
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