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Receber esse tipo de retorno dos nossos pacientes não tem preço! Amamos cada um de vocês. Obrigado!💚 #feedback #avaliacao #depoimento #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Pensar nesses dois casos é como pensar em dor: ter ansiedade é como aquela dor aguda que você tem de vez em quando - acontece por um motivo específico e, por mais que não seja uma sensação boa, é passageira. Enquanto isso, ser ansioso é como ter dor crônica - ela está sempre lá, te deixando alerta sobre tudo, roubando noites de sonos e causando diversos distúrbios no seu corpo. Existe tratamento para as duas! Não deixe de procurar um terapeuta para aliviar não só essas, mas outras situações que desafiam sua saúde mental. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
🌍 A xenofobia é um problema alimentado pela ignorância e medo do "diferente". Educar-se sobre o assunto e promover a empatia são essenciais. Isso envolve compreender sua definição ampla, suas manifestações prejudiciais e as consequências psicológicas para as vítimas. Abordar suas raízes, como o medo do desconhecido, é crucial. 🤝 A promoção da tolerância e do respeito à diversidade através de programas educacionais e discussões abertas em várias esferas sociais também é vital. A empatia desempenha um papel complementar, conectando emocionalmente as pessoas com as vítimas e humanizando suas experiências. ❤️🤗 Em um mundo diversificado, educação sobre xenofobia e empatia são ferramentas poderosas para combater preconceitos. Elas criam uma sociedade mais inclusiva e tolerante, celebrando diferenças. Reconhecendo nossa humanidade compartilhada, podemos construir relações mais saudáveis, promovendo um futuro mais harmonioso. É nossa responsabilidade educar-se e promover a empatia para contribuir para um mundo mais igualitário. 🌎 Nesse dia do nordestino, promova conhecimento e diga não aos ataques de xenofobia. Juntos podemos construir um mundo mais justo e unificado! #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
Se você consegue lidar com seu estresse e não deixa ele afetar suas atividades, consegue se adaptar a mudanças, tem controle sobre seus comportamentos, tem boa autoestima e tem boa autoconfiança, então esses 5 sinais indicam que sua saúde emocional está em dia. Fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #bemestar #saudeemocional
Prática de desbloqueio, limpeza e ativação de chackras realizada através da imposição de mãos e do toque. Seus benefícios são a diminuição da ansiedade, insônia e desequilíbrios no geral. Gostou? Segue a gente para mais dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
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Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
As mães que trabalham enfrentam muitas dificuldades ao cuidar dos filhos. Elas têm de equilibrar as responsabilidades de trabalho e casa, organizar a agenda com as crianças e lidar com a culpa de não estarem presentes o tempo todo. Pode ser difícil de encontrar o tempo e energia para manter tudo em dia, além de lidar com a pressão para realizar bem tanto no trabalho quanto em casa. Por isso, é importante que as mães trabalhadoras busquem apoio da família, amigos e profissionais de saúde, para encontrar formas de conseguir equilibrar todas as tarefas e manter o bem-estar de todos, sem se sobrecarregar com uma carga gigante e sofrer com isso no presente e futuro. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
O que você pode fazer para ajudar. - Pergunte: mostre interesse pelo seus sentimentos; - Esteja presente: Ouça cuidadosamente e reconheça suas dores; - Ajude a procurar ajuda: No Brasil o CVV oferece ajuda e apoio; - Mantenha-se conectado: Continue apoiando depois da crise. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A Terapia EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing), que em português significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, é um procedimento que busca desbloquear traumas antigos através da estimulação bilateral do cérebro, afim de confrontá-los. Estudos recentes indicam que essa experiência clínica têm fornecido bons resultados para outros transtornos como ansiedade, dor crônica, luto, entre outras possibilidades. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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