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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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Quer conhecer mais das bases filosóficas? Continue lendo. ➡️ Fenomenologia é o estudo dos fenômenos em si mesmo, tais como se apresentam à consciência. O objetivo dessa base filosófica é de compreender o entendimento de mundo e cada pessoa, sem preconceitos, suposições e generalizações. ➡️ Humanismo é a perspectiva que deixa os seres humanos como os elementos principais quando colocados em uma escala de importância. ➡️ Existencialismo é o estudo do problema da existência humana, partindo da experiência de vida que cada pessoa possui e adiquiriu. Você sabia disso? E caso queira saber mais, entre em contato. #psicoterapia #logoterapia #dicas #curiosidades #saudemental #viverbem #AhazouSaude

Exercício é essencial para a saúde, mas treinar em altas temperaturas exige atenção extra. 🏋️‍♂️☀️ Confira algumas dicas de como se exercitar com segurança no calor: 🔹 Ambiente fresco: opte por locais bem climatizados para treinar, como academias. 🔹 Proteção solar: use protetor para prevenir danos da exposição solar durante o exercício. 🔹 Hidratação constante: mantenha-se sempre hidratado, especialmente em dias quentes, para repor líquidos e eletrólitos. 🔹 Horários estratégicos: evite exercícios sob o sol forte, principalmente entre 10h e 16h. 🔹 Aumente a intensidade gradualmente: permita que seu corpo se adapte às altas temperaturas progressivamente, além de perceber sinais de esforço excessivo como náuseas ou tonturas que demandam pausas no treino. 🔹 Suplementação de vitaminas e minerais: alimentos ricos em sais minerais e vitaminas auxiliam na reposição perdida pelo suor. #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas

Encare o desconforto como uma coisa boa: você amadureceu e não faz mais sentido estar naquele ciclo. É hora de rever seus espaços! ? #desconforto #frasemotivacional #amadurecimento #AhazouSaude #viverbem #saudemental

👀 Você assiste o BBB23? O apresentador do programa chamou atenção para questões que não deveriam ser ditas em um relacionamento, nem de brincadeira. O que Bruna Griphao e Gabriel estão mostrando no BBB23 é um caso, nada clássico, de um relacionamento que está longe de ser saudável. Independentemente de se classificar ou não como um casal de namorados na casa. Por isso, se há desgasto de energia para você se provar em um relacionamento, é sinal que está na hora de revê-lo. E caso você conheça alguém que esteja vivendo algo assim, pode ser muito importante usar o exemplo dos participantes para chamar atenção do fato e plantar a semente da conscientização. Quanto mais falamos sobre as coisas que não devemos aceitar, eventualmente todos saberão. 😊 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise

Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Não perca mais tempo e cuide já da sua saúde mental. Agende já sua sessão. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise

São pessoas que não demonstram ter remorso pelas suas ações sobre o outro, tem a tendência de explicar suas ações culpando quem eles prejudicaram ou culpando a vida, priorizam o que é melhor para si acima de tudo e todos, não sentem empatia e tem dificuldade em compreender a situação do outro, os sentimentos ou direitos. São pessoas arrogantes, que tem um padrão elevado sobre si mesmos. Para mais informações, agende uma consulta com um profissional de confiança. o diagnóstico é complexo e não pode ser feito apenas com um ou dois sintomas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O corpo e mente trabalham juntos e quando a saúde mental não está boa, ela pode afetar facilmente sua vida, tanto no sentido emocional quanto físico. O corpo é o primeiro a sofrer quando a saúde mental está com problemas. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude

🔺 O aumento na intensidade dos sintomas acontece quando o paciente percebe que está sendo observado. Além disso, também é possível encontrar evidências físicas de autoindução. ⚠️ Os principais sinais que indicam essa condição psicológica são febre de origem desconhecida, lesões na pele, enfisema subcutâneo, distúrbios endócrinos, arritmias cardíacas, insuficiência respiratória e infecções de repetição. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #indicações #sintomas #sindromefacticia #saude #tratamento

A depressão é muito mais do que esses 3 sinais e conta com sintomas físicos e psicológicos que se agravam gradualmente se não tratados corretamente. Se você notou algum desses sinais, entre já em contato conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende uma sessão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Não há nenhum problema em escolher o que é melhor para você e colocar o amor próprio em primeiro lugar. Lembre-se que você é uma pessoa e não uma máquina. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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