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Quer saber se você lida bem com as suas emoções? Se atente à estes 5 sinais 👇🏻 1) Você não espera que o outro valide o que você sinta para poder sentir. 2) Não pensa que apenas emoções que fazem bem são boas. 3) Entende que a forma como você se sente não define totalmente quem você é ou como são as coisas. 4) Não se maltrata por estar sentindo algo que as pessoas julgam como ruim. 5) Sabe que a resposta sobre como você deve se sentir só está dentro de você! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Só quem dirige sabe como o trânsito pode ser um grande fator para causar incomodo ao ir até a terapia, tanto na ida quanto na volta. Com a terapia online você não terá essa preocupação e poderá apenas relaxar e ficar bem. Quer saber mais sobre a terapia online e os horários? Entre em contato. #terapia #online #benefícios #AhazouSaude #vantagens #saudemental
O EMDR ajudará o cérebro do paciente a "confrontar" e digerir os traumas e memórias perturbadoras. Isso é feito através de estímulos bilaterais que podem ser visuais, táteis ou auditivos. Estes estímulos são parecidos com o que sentimos durante os sonhos, promovendo uma comunicação entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo. Durante a terapia o paciente é conduzido para lembrar de uma experiência traumática e seu cérebro será guiado a reprocessar os traumas e deixá-los no passado. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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A maternidade é uma grande mudança na vida de qualquer mãe, e como uma mudança, toda as áreas da vida tendem a ser reformulada com a chegada da criança. Sendo uma reforma, é ajustada diariamente, somado a pressão que recaí sobre a mulher de voltar a formas físicas e a ter uma carreira profissional como se tinha antes da chegada do bebê. Juntando tudo isso, é corriqueiro doenças mentais atingirem mães e segundo pesquisas 1 em cada 4 mulheres tem depressão pós-parto. Sendo assim, é questão de saúde pública problemas como esse e quem está passando por um momento como esse, a recomendação é procurar atendimento de profissionais da saúde, como psicólogos e psiquiatras. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

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