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O autoperdão é essencial para a saúde mental. Lembre-se sempre: todos cometem erros, isso nos faz ser humanos. Você deu o melhor que pôde, não se autosabote!

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Separe um tempinho do seu dia para essas três questões. Responderemos o maior número de comentários que conseguirmos! ? #saude #healthy #mind #enquete #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Nesse tipo de abuso – Gaslighting - o agressor distorce informações, fatos, inventa histórias e frases. Tudo para confundir e desorientar a vítima. Porém, esse abuso geralmente começa de forma sutil, até que a vítima esteja presa nessa situação. A vítima deve analisar o comportamento e palavras do parceiro e se perguntar quais emoções são despertadas com tais atos. Também é necessário que a vítima tenha o apoio de amigos e familiares para que possa sair disso. #gaslighting #abuso #abusopsicológico #violênciapsicológica #AhazouSaude

Qual a sua forma de lidar com as metas e objetivos que colocou para si? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental

Pelo direito de amar. Pelo direito de viver. Pelo direito de ser quem você é! ❤️????? Nós apoiamos a causa LGBTQUIA+ ? #DiaInternacionalContraaHomofobia #LGBT #LGBTQIA+ #ContraHomofobia #AhazouLGBT #TodaFormadeAmor

Ser sensível te torna humano. Nunca se sinta mal por sentir, isso é o que te torna especial! ?#saudemental #amorproprio #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #headspace

Você sabia que um neuropsicopedagogo tem várias áreas de atuação? A neuropsicopedagogia atua em instituições de ensino, clínicas e até hospitais, sempre focando no desenvolvimento. #saudemental #viverbem #saúde #bemestar #AhazouSaude #neuropsicopedagogia #curiosidades #psicologia #pedagogia

Segundo estudos, praticar atividades aeróbicas como corrida, natação, ciclismo, caminhada e dança reduzem a ansiedade e a depressão, isso por conta do aumento da circulação sanguínea na região do cérebro, impactando na motivação e no humor, além de aumentar a autoestima e a função cognitiva. Apenas trinta minutos de exercícios de intensidade moderada já são suficientes para proporcionar esses benefícios! 😉 #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental

Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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