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Sintomas "físicos"como baixa imunidade, insônia e cansaço também podem ter sua raiz em algum problema emocional. Por isso, sempre que perceber alguma dor ou desconforto, não deixe de consultar um terapeuta. Além de te ajudar a conhecer mais sobre si próprio, o tratamento pode ajudar a suavizar e até curar diversos quadros.

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Sabe aquele pensamento automático: 'Isso não é pra mim', 'Eu nunca vou conseguir'? Pois é, elas são as nossas Crenças Limitantes, ou seja, os pensamentos e interpretações que acreditamos como verdades absolutas e que inconscientemente nos impedem de seguir em frente, pois nos limitam, como o nome mesmo diz. Mas o que acontece é que nem sempre elas são 100% criação nossa, geralmente elas são passadas por pessoas do nosso convívio: pais, familiares, educadores, parceiros(as) etc. É como um veneno que vai sendo injetado lentamente em nossas mentes, que nos fazem desistir (ou nem tentar) coisas diferentes ou então que nos obrigam a ser e agir como um molde pronto idealizado por terceiros. E como nos livramos dela? Com terapia! ? É durante as sessões que podemos analisar o todo, pegar as nossas verdades, criadas por nós e descartar o que nos foi imposto para conseguirmos seguir em frente. #Terapia #CrençasLimitantes #SaúdeMental #AhazouSaúdeMental

Hoje vou refletir muito antes de surtar, para ser o orgulho do meu psicólogo! #psicologo #frases #engraçado #AhazouSaude # #mentalhealth #viverbem #saudemental

Pelo bem da sua saúde mental, cuide de você, da sua saúde, do seu corpo, cuide do seu EU! Você é importante! #viverbem #saudemental #cuidese #AhazouSaude #mentalhealth #headspace

Não precisa ficar preocupado com o seu agendamento, a nossa consulta vai ocorrer de forma diferente, vamos evitar quebrar a quarentena e continuar nossos tratamentos com segurança #AhazouSaudeMental #saudemental #tratamento #quarentena

Palavras como "nunca", "sempre" e seus sinônimos são tidas como verdades absolutas e podem ser entendidas como julgamentos moralizantes, generalizando quem as ouve. E isso pode gerar incômodos em quem te ouve falar. #Comunicação #AhazouSaude #NãoViolenta

Precisa conversar com alguém sobre seus problemas? Eu estou aqui para te ouvir. Marque um horário. #Depressão #Ansiedade #SaudeMental #Psicologa #Ahazou

Ninguém é uma máquina. Todo mundo tem dias bons e ruins e isso faz parte de ser humano, por isso, não se cobre tanto. Viva um dia de cada vez! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Evite se sobrecarregar com pensamentos e tentar resolver tudo de uma vez. Tire um tempo para pensar calmamente, respire e faça pausas se for preciso. Cuide-se primeiramente e as respostas virão. #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar

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