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Fique atento à esses 6 medos que podem estar travando a sua vida 👇🏻 🔹 Medo de julgamentos; 🔹 Medo de errar; 🔹 Medo de falar o que pensa; 🔹 Medo do fracasso; 🔹 Medo de ser diferente; 🔹 Medo de não agradar.

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Quando estiver em qualquer uma dessas situações, tente seguir essas dicas, se não resolver, chame alguém de confiança para ficar com você e te dar apoio. Você não está sozinho e não precisa ficar! #ansiedade #panico #ahazou #bemestar #bandbeauty
Pare de ficar se comparando com outras pessoas. Você é uma pessoa incrível e única com todas as suas qualidades, acredite no seu potencial. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde
Segundo ele, a personalidade se desenvolve a partir de experiências. O "self" é o fruto de todas essas experiências que possuem algo em comum: o "eu" que as viveu. O self verdadeiro se origina quando as experiências vividas por um bebê tenham origem na espontaneidade do bebê eo falso se a origem for externa. Ele é inevitavelmente submisso. #Falso #AhazouSaude #Self
Apesar de ser mais fácil dar ghosting e esperar que a outra pessoa entenda o sinal do que enfrentar e por um ponto final, o fato de você não encarar a pessoa e deixar as coisas claras gera ansiedade no outro, que não entende o que está acontecendo e tem dificuldades em seguir em frente por ficar esperando por um retorno, sofrendo ansiedade e estresse, por isso, ser sincero é sempre a melhor escolha! #ghosting #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #saude #bemestar
Tá tudo bem se sentir cansada e desmotivada. O que não vale é se comparar com as outras mulheres da sua vida, se sentindo inferior por conquistas que você ainda não alcançou! No dia de hoje e em todos os outros, escolha apoiar, participar e celebrar as mulheres. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Não tema a dor, a realidade requer coragem! ? Pode não parecer, mas todos nós estamos com medo e é normal. ? Conheça nosso atendimento online, te ajudamos a atravessar essa fase de uma forma mais leve ? #saude #saudemental #healthy #health #AhazouSaude #mentalhealth #atendimento #ahazou #online #virtual #atendimentoonline #cuidese
Essa é uma dúvida muito comum pra quem nunca fez terapia: afinal, o que dizer logo na primeira sessão? Calma! Não tem roteiro. Esse é o momento de compartilhar o que achar necessário pro seu processo. ? #psicoterapia #carrosselahz #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #terapia
Segundo Joanna Boyd, uma psicóloga canadense, você deve listar suas atividades do dia a dia, como trabalho, atividades domésticas, esportes, supermercados e etc, e fazer uma anotação ao lado de cada uma delas dizendo o quanto essa tarefa drena sua bateria. Assim você consegue visualizar quais atividades demandam mais atenção e energia e que, ocasionalmente, geram mais situações de estresse e esgotamento, e quais são aquelas que te dão um ânimo a mais. Feito isso, procure reordenar sua rotina de forma que você possa encontrar um meio termo entre "esgotamento" e "carga", para que você não passe tempo demais estressado e nem tempo de menos se divertindo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Já escutou a expressão 'aquela pessoa é bipolar'? Geralmente é dito em forma de deboche, mas a bipolaridade é um transtorno sério, que causa oscilações de humor em uma pessoa. Uma hora ela pode estar feliz e de repente fica depressiva. Se alguém diz que é bipolar, escute. O que a pessoa precisa é de ajuda, não julgamento. #Bipolar #bemestar #saudemental #ahazou
Cada pessoa tem um tempo para superar o luto. Não se compare com outras pessoas o luto tem estágios, então respeite os seus! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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