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Ter momentos de autocuidado é muito importante para manter a sua saúde e bem estar. Além disso, é um ato de amor próprio que fortalece a nossa autoestima e relação conosco e com o mundo. ✨ #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Na terapia, você aprende a se conhecer e se acolher, evoluindo e curando todas as feridas. E aí, topa essa aventura? 😍 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Em resumo: não seja tão duro consigo mesmo. Por mais difícil que tenha sido o obstáculo, você superou 100% dos dias ruins que teve até hoje!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você não pode amar outra pessoa, se você não se amar. O seu primeiro amor sempre deve ser você! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #AhazouSaude
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?‍♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
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