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A depressão pode te alertar de diversas formas. Venha saber alguns sintomas: - Dores e alterações no corpo. - Problemas para dormir. - Perda de apetite. - Falta de concentração. Se atente aos sintomas. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Abusiva, dona da verdade, com problemas de identidade, autoestima frágil, perfeccionista, trata outros de forma superior, vive de aparências, nunca pede desculpas… Essas são apenas algumas das características das Mães Narcisistas, mas a mais marcante delas é a FALTA DE EMPATIA. ? . Este é um assunto bastante extenso, mas basicamente, por serem incapazes de se identificar com o sentimento do outro, são pessoas que não reconhecem quando alguém precisa de apoio emocional, que é algo que inconscientemente buscamos em nossos pais. Ao contrário disso, a mãe narcisista vai subestimar e ignorar a dor de seus filhos e ao mesmo tempo vai insistir de todas as maneiras para que eles se dediquem incondicionalmente à elas, atendendo as suas próprias carências. E até mesmo um simples presente para sua filha ou filho é algo desconectado com a realidade, baseando-se apenas em seu gosto pessoal. ? . Como somos seres que repetimos o comportamento que parece normal para nós, filhos de mães narcisistas tendem a repetir o mesmo comportamento, por isso é tão importante cuidarmos da nossa saúde mental, para realinhar os emaranhados que podem ser criados ao longo da nossa história. Lembre-se! Você não está sozinha(o)! ? #PaisNarcisistas #MaesNarcisistas #SaudeMental #AhazouSaude #PaiseFilhos #SaudeeBemEstar #ViverBem #Psico #Psicologia #Psicoterapia #Terapia #Autoconhecimento #Psicanalise
O cuidado com a saúde da mente pode ser feito através de atividades prazerosas, que te tragam leveza e alegria. isso gera mais emoções positivas e de bem-estar, auxiliando sua autoestima a se manter em dia e contribuindo para uma mente saudável. 😊 #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Com a chegada das férias, é comum que a rotina da criançada mude, afinal, quem não quer aproveitar o tempo livre para fazer tudo o que gosta? Mas, durante esse período, é importante se atentar e investir em algumas medidas para preservar a saúde mental dos pequenos e manter um equilíbrio entre tempo livre e responsabilidade. 🌞🌳 Durante o recesso, permita que as crianças explorem e se divirtam MUITO a fim de criarem memórias incríveis, mas lembre-se de reservar um tempo para atividades recreativas, além de definir dias para visitar os parentes e ter um contato mais próximo com a família. Experimentar novas brincadeiras, estimular a autonomia e aproveitar o ar livre também são atividades que valem a pena ter destaque durante as férias! E não se esqueça de aproveitar bem refeições em família e equilibrar o tempo de tela, promovendo um ambiente saudável e estimulando o desenvolvimento emocional dos pequenos. 💙 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho

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