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Quando você pede desculpas o tempo todo, é fácil para o cérebro assimilar coisas que não são verdadeiras. Suas palavras são válidas e merecem ser ouvidas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Qual a sua forma de lidar com as metas e objetivos que colocou para si? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental
A fobia social é o medo ou a ansiedade relacionada a algumas situações sociais ou de desempenho. E essas situações são com frequência evitadas ou suportadas com muita angústia. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Este filme da Netflix mostra como a auto aceitação e a quebra dos padrões de beleza impostos pela sociedade são a chave para a liberdade e felicidade. Desde pequena Violet é ensinada por sua mãe ater um visual sempre impecável com seus cabelos sempre alisados, ela é proibida por sua mãe a entrar na piscina do clube(onde só tinham crianças brancas) para brincar, Mas como uma criança que só queria se divertir Violet entra na água e tem seus cabelos cacheados novamente, esse momento ela vira motivo de chacota para outras crianças, e tem seu primeiro contato com o racismo. E com isso Violet acaba se tornado uma adulta obcecada com a perfeição e principalmente com seus cabelos. Após seu namorado não a pedir em casamento por ser muito perfeita. Depois disso a vida de Violet muda radicalmente, e entende que não é o seu cabelo que determina o seu valor e capacidade. Felicidade por um fio é um filme que vale a pena assistir para você aprender um pouco mais sobre empoderamento, autoestima e a quebrar padrões para ser feliz. #viverbem #saudemental #autoestima #empoderamento #AhazouSaude #liberdade #qualidadedevida
Essa é uma dúvida muito comum pra quem nunca fez terapia: afinal, o que dizer logo na primeira sessão? Calma! Não tem roteiro. Esse é o momento de compartilhar o que achar necessário pro seu processo. ? #psicoterapia #carrosselahz #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #terapia
A criança que sofre algum abuso tem que se sentir confortável com o adulto para se abrir e o adulto deve dar credibilidade para o que ela está falando. Caso você note que uma criança ou adolescente está sofrendo abuso é preciso notificar o Conselho Tutelar ou uma delegacia para que medidas de proteção sejam adotadas. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #saudemental #violencia #crianca #adolescente #negligencia #cuidados #oquefazer
Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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