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E aí, o que você anda incluindo na sua alimentação? 🤔 #alimentacaosaudavel #veggie #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan
Temos delícias gostosas e saudáveis esperando por você! 😋🥕 #diadagula #gula #ahazoutaste #fit #veggie #crueltyfree
Esse pudim, além de facinho, tem um gostinho inigualável! Anota aí o que você vai precisar: 🥭 2 mangas com cerca de 300g de polpa (tire a pele o caroço) 🥭 1 colher (chá) ou 5g de gelatina em pó incolor 🥭 3 colheres (sopa) de água fria 🥭 2 gemas 🥭 3 colheres (sopa) ou 60g de açúcar 🥭 1/2 copo (100ml) de água 🥭 1 colher (sopa) de licor Agora, veja o passo a passo: 1) Dilua a gelatina nas 3 colheres de água fria e reserve. 2) Bata a polpa da manga no liquidificador ou até que vire um purê e leve ao fogo até ferver. Caso preferir, coloque no microondas em potência média durante 5 minutos. 3) Misture as gemas com o açúcar e a água e leve ao microondas coberto com um filme por 3 minutos. 4) Miture as gemas ainda quentes à gelatina e ao purê de manga e deixe esfriar. 5) Por último, acrescente o creme de leite. 6) Coloque em um recipiente de sua preferência e deixe esfriar até que a gelatina endureça. E tá pronto o pudinzinho! 😋 #pudim #pudimdemanga #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano
A dica do lanche saudável de hoje e que você pode incluir no seu dia a dia é o lanche de atum. Rico em ferro, ômega três entre outras vitaminas, pode ser acompanhado de salada e pão integral. Mas, se você não gostar muito de atum ou for vegetariano, pode investir em um saboroso lanche de tofu de baixa caloria. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
✨Olha a receita: 2 fatias de pão integral, 2 colheres de sopa de abacate amassado, 2 fatias finas de queijo frescal, alface e tomate. O lanche saudável mais gostoso e prático que você já viu! Salva para não perder essa dica.😉 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #dica #lanche #saudável #receita #lanchesaudável #nutritivo

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