saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de salada , substituto , opces , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: A Segunda sem Carne (????) é um movimento instaurado há algum tempo, para ajudar a diminuir a crueldade animal e para melhorar o bem estar e qualidade de vida de todos.
Então hoje, queremos te convidar a fazer parte do movimento, para isso, deixaremos algumas opções de pratos saudáveis e vegetarianos, para que você possa experimentar nas suas segundas ?:
✅. Pratos com Massa: nhoque de mandioquinha recheado com 4 queijos, conchas de macarrão recheadas de ricota e tomate e penne verde com molho bechamel;
✅. Pratos com Berinjela: antepastos, berinjela a parmegiana e berinjela recheada;
✅. Pratos com Cogumelos: shimeji com broto de feijão, shitake recheado com creme (de sua preferência) e risoto de funghi.
✅. Saladas: existem muitas opções de salada que utilizam diversos tipos de folhas, legumes e sementes que saciam e substituem a proteína animal!
Essas são apenas algumas das opções que você pode incluir no seu cardápio semanal. Compartilha aqui com a gente ⬇️ quais são seus pratos vegetarianos preferidos para a gente incluir na nossa Segunda sem Carne!
#veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #comidasaudável #saudável #vegetariana #segundasemcarne](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/3c17b1ed-500f-4166-88aa-3bc98c5c84ca/midia/stories-c0f1b9d5-ae1d-466d-a501-9569722766b3.jpeg)
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✅. Pratos com Berinjela: antepastos, berinjela a parmegiana e berinjela recheada;
✅. Pratos com Cogumelos: shimeji com broto de feijão, shitake recheado com creme (de sua preferência) e risoto de funghi.
✅. Saladas: existem muitas opções de salada que utilizam diversos tipos de folhas, legumes e sementes que saciam e substituem a proteína animal!
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