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Sua segunda-feira começou da melhor forma, com aula de Pilates! Venha conhecer os benefícios que a conexão corpo e mente irão propiciar para você. Estamos te esperando! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Venha se exercitar e conquistar seu auto controle. Aprenda a lidar com o estresse da melhor maneira: com o pilates! Esperamos você! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #workout #pilateslovers
E as aulas de pilates vão fazer seus dias serem ainda mais especiais e perfeitos! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #postura #pilateslovers #marquealguem #marqueumamigo
Quem é aquela amiga que precisa ir no pilates com você? Marca ela nesse post intimação para mostrar que ela não tem mais como dizer não. 😂🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout
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Com pilates você será toda transformada, experimente! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #motivacional #frases
O alongamento simples é feito da seguinte maneira: - Sente-se nos calcanhares com os joelhos dobrados. - Esticando bem os braços deite o tronco para frente e apoie as mãos no chão. Se mantenha nessa posição durante 30 segundos, é revigorante. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O pilates é extremamente benéfico para a terceira idade, trazendo bem-estar, saúde e disposição. Que tal agendar uma aula experimental? 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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