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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Treinos de Cross Training tende a ser muito intenso, isso traz benefícios significativos para o condicionamento físico completo.
Por ser treinos que combinam diversas modalidades em uma só, você consegue trabalhar diversas capacidades física de uma só vez, treina o corpo por inteiro e desenvolve novas habilidades como força, coordenação motora, precisão, equilíbrio, potência, agilidade, velocidade, resistência muscular e cardiovascular.
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/1b089c20-c2e0-4345-8f9f-a841ed62c17f/midia/stories-d3c7bbcd-b237-4123-b7b1-13deb7479160.png)
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