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Só consegui fazer 20 flexões? Hoje você vai fazer 21! O máximo que consegue levantar é 40 kilos? Então hoje você vai levantar 41! Porque limites existem para ser superados, e hoje é dia de fazer isso. #AhazouSaude #motivacional #academia #gym #nopainnogain #boratreinar
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Um ótimo exercício para trabalhar com as pernas, glúteos, parte inferior das costas e muitos outros músculos, o agachamento é feito a partir do distanciamento paralelos das duas pernas e a flexão dos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
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