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As vezes não vemos mais á sempre alguém que se inspira em nós ? #inspiração #treino #ahazou #personal #malhar #malhação #motivacional
Venha amenizar suas dores, melhorar o cardio, o equilíbrio e a coordenação motora com o treino funcional! Agende já o seu horário através do WhatsApp 📱 (editável)! Não fuja dos treinos! Para ter resultado, tem que ter disciplina. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Saia da sua zona de conforto, se esforce, faça o seu corpo trabalhar. No começo parece chato, mas você vai amar a sensação de endorfina alta.😎💜🏋️♀️ #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #saude #motivacional #di nacionaldecombateaosedentarismo #nãoaosedentarismo #sedentarismo
Sim! Parar agora significa perder todo o progresso pelo qual você trabalhou tanto. Além disso, manter uma rotina de atividades físicas faz bem para o sistema imunológico e te ajuda a liberar o estresse de maneira mais saudável. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Ela contém óxido nítrico, assim como a melancia. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Às vezes bate o desânimo na hora de treinar. Mas com essas dicas é possível se sentir mais motivado. #AhazouSaude #personal #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #carrosselahz #AhazouSaude #AhazouSaude
Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer
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