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Treinar com um amigo é a melhor escolha que você pode fazer. Ele vai te dar: ?♂ Motivação para ir na acadêmia ?♂ Um desafio em cada exercício ? E uma ajuda quando estiver difícil Quem você vai chamar para treinar? ?♂?♂ #PersonalTrainer #Treino #Amizade #Ahazou
♓ Os piscianos são profundamente emocionais. E o Ioga é a sua cara, pois vai te ajudar a sentir a conexão do seu corpo e da sua mente. #PersonalTrainer #SignoPeixes #Ioga #Ahazou #bandbeauty
Qualquer tipo de atividade é bem mais fácil de fazer quando sentimos prazer em executá-las. A música tem o poder de transformar uma atividade pesada e cansativa em algo mais divertido. Então prepare sua playlist, coloque seus fones e bora treinar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não deixe para amanhã o treino que pode fazer hoje! #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de CrossFit e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #crossfit #ahazou #saude #treino
Opa, tudo bom pessoal? Querem conhecer um pouco mais sobre lesões musculares? Então acompanha o post -> Contusão muscular: Provinda do vazamento de vasos sanguíneos, gerando um sangramento interno. Pode ser causada por choques físicos na região da lesão. DTM (Dor Muscular Tardia): É uma dor muscular gerado por atividades físicas que a pessoa normalmente não tem costume em praticar. Assim, depois de 24hs a pessoa começa a sentir dores nos músculos. Laceração muscular: São lesões graves, onde ocorre o rompimento de um músculo. É mais frequente em atletas. Estiramento muscular: É um tipo de lesão que também ocorre com mais frequência em cenários esportivos. A lesão é ocasionada quando se há um alongamento além dos limites do que as fibras musculares podem aguentar. Curtiu a informação? Então deixa seu like, e compartilhe com seus amigos pra eles também ficarem espertos! ?♀️?♂️?️♀️ #AhazouSaude #lesoes #musculares #musculos #lesoescomuns #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
As vezes não vemos mais á sempre alguém que se inspira em nós ? #inspiração #treino #ahazou #personal #malhar #malhação #motivacional
A sua saúde só vai ser melhor amanhã, se você começar a se mover hoje. O que você está esperando para começar a se movimentar? 💪🏻💙 #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #nopainnogain
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