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Está esperando o que? Era isso que o seu corpo precisava. 💜 #AhazouSaude #flex #auladeflex #flexibilidade #boratreinar #personal #personaltrainer
Então não pense que suar um monte significa que você esteja perdendo peso. 💧 Mas lembre sempre de se manter hidratado.🥛 #AhazouSaude #mitoXverdade #dicas #hidratação #suor #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
Acho essa troca justa. E você? ? #PersonalTrainer #Kettebell #Treino #Ahazou #bandbeauty
A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal de uma pessoa por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo. Esse exame pode de ser realizado por dois métodos: ? No primeiro, o paciente se mantém deitado em uma maca, com dois eletrodos na mão e dois no pé, conectados a um aparelho específico de bioimpedância que contém suas informações (peso, altura, sexo, etc.). A corrente elétrica passa entre os eletrodos, fornecendo os resultados. ? No segundo método, é utilizada uma balança de bioimpedância. O paciente se posiciona nela, e a corrente elétrica passa através dos pés e das mãos. O exame dura cerca de 5 minutos! #bioimpedancia #ahazou #saude #examedebioimpedancia
Para chegar nos dias bons é preciso passar pelos ruins! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Você anda acreditando? #fitness #motivação #ahazou #personaltrainer #bandbeauty
Praticando exercícios físicos, de preferência monitorados por um profissional da área. Quando se pratica exercícios, a flexibilidade aumenta, aumentando a elasticidade dos músculos, fazendo com que a pessoa fique mais ágil para fazer diversos movimentos, minimizando as as lesões, traumas ou dores musculares. #lesoes #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Confira 5 exercícios que você pode praticar no inverno, melhorando seu humor e sua disposição! ? #carrosselahz #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
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