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O agachamento é um exercício simples e que não necessita de muitos preparos para ser realizados. Apesar de muitas vezes ser considerado apenas como um exercício para fortalecimento da perna, ele também trabalha outros músculos como abdômen e lombar. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Desafiar e se superar não tem preço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Treine todos os dias e você chegará ao seu objetivo. Não pare até conseguir! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você quer ter uma vida mais saudável e dinâmica? Então o treinamento funcional é perfeito para você! Ele é um tipo de atividade física que tem como objetivo melhorar a condição física da pessoa utilizando exercícios que trabalham com diferentes partes do corpo. #AhazouSaude #treino #treinofuncional #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Preparar os músculos para receber uma carga de exercícios é fundamental para evitar possíveis lesões principalmente nos exercícios de alta intensidade. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino
Não adianta tentar mudar vários hábitos de uma vez. O melhor é ir mudando aos poucos, sem perder o foco! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
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