personal trainer , nutrição : posts, legendas e frases de Pré treino , Breakfast , refeição , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de personal trainer, nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Essa opção fornece uma boa quantidade de carboidrato e de proteínas para manter a energia antes do treino.
A receita é bem simples, escolha um iogurte de preferência natural, com uma fruta do seu gosto e aveia em farelo.
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