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Conta pra gente, no inverno o seu corpo também parece que está com mais fome e você está sempre querendo comer ou beliscar algo?

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Quem tem crises constantes de enxaqueca deve saber que alguns alimentos podem ajudar a minimizar as crises. O selênio presente no salmão por exemplo é capaz de retirar metais tóxicos do organismo. Também é indicado o consumo de magnésio, ômega 3 e antioxidantes. E lembre-se de evitar o consumo de cafeína. #saude #nutricionista #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #alimentaçãosaudavel
Nesse momento difícil, estamos nos adaptando para melhor atendê-lo sem que precise sair do conforto da sua casa, por esse motivo nossas consultas serão online, só marcar seu horário e ficar em dia com sua saúde! #ahazou #ahazousaúde #covid19 #atendimentoonline #coronavírus #nutrição #nutricionistaonline #nutricionista #marqueseuhorário #saúde #vidasaudável
A linhaça ganhou o seu lugar como símbolo de um estilo de vida saudável, e com razão! Essa semente é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos e ômega 3 vegetal, que é um nutriente que facilita o funcioinamento do corpo e aumenta a proteção cardíaca. Também é a principal fonte de lignana (um fitoquímico benéfico a saúde). A linhaça melhora a digestão, a pele, a saúde cardiovascular, o colesterol, o equilíbrio hormonal e até ajuda npo combate ao câncer ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #linhaça
Ao invés de entrar em dietas restritivas que podem te levar a momentos extremamente difíceis, aprenda a ouvir seu corpo. Se você já ouviu uma vez, reaprenda. Entenda o que ele precisa e como é essa necessidade. Aprenda a amá-lo ao invés de brigar consigo mesma. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri
Esteja ciente do seu humor durante a refeição?. E não julgue a comida como: “engorda” ou “emagrece”. #AhazouSaude #mindfulness #mindfulnesseseating #comerconsciente #mitosdanutricao #bemestar #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Quando pensamos em alimentação saudável, mudar os hábitos, já vem nossa cabeça o "comer menos", mas não é sobre isso e sim de como saber comer, fazer melhores escolhas, de forma mais saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Deve-se tomar chá de erva-doce. Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais. Tomar pequenos goles de água ao longo do dia. Comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Não beber líquidos durante as refeições. Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo. E esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem
Gente, sei que cana de açúcar é uma planta, mas é dela que faz o açúcar, ou seja, nada saudável e engorda muito. Fica a dica! 😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
O seu corpo é reflexo daquilo que você ingere: ? A ingestão excessiva de refrigerante pode casar: Diabetes, acne, pressão alta, celulite, além de engordar. ? Beber 2 litros de água por dia: Hidrata, combate a celulite, ajuda a perder peso e previne doenças. Atente-se aos seus hábitos! ? #saude #ahazou #dicas #alimentacao
Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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