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O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo corpo. É esta proteína que mantém as células firmes e unidas, sendo fundamental para a integridade da pele, músculos, ligamentos, tendões e articulações. ❤️ Quando o organismo não produz a quantidade suficiente de colágeno, o corpo produz alguns sintomas como sinal de alerta. ❗ Percebeu o aparecimento de um, ou mais, sinais que citamos acima? Conte com a ajuda do nutricionista para realizar uma suplementação.?? Entre em contato e agende sua consulta. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #colageno #cuidadoscomapele

Outro ponto frequente na compulsão alimentar é a sensação de vergonha por ter comido tudo, culpa por não conseguir parar e ter a sensação de fracasso. Por ser mais desorganizada, ela pode levar a mistura de diversos tipos de alimentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Já bebeu água hoje? Pois então, está esperando o que para beber? Hidrate-se e boa sexta-feira a todos! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude

A amêndoa é uma oleaginosa que por ter um grande valor nutricional tem conseguido elogios no mundo todo. A amêndoa é um alimento que pode ser consumida ao natural, como sobremesa ou nos lanches da manhã e da tarde. Mas quais são os seus benefícios? Confira: ✅ Ajuda na saúde dos ossos - por ser rica em minerais como, fósforo e cálcio, ela ajuda no fortalecimento dos dentes e dos ossos, também previne o surgimento de problemas que vem com a idade, como o osteoporose. ✅ Previne alguns tipos de câncer - Essa oleaginosa é rica em flavonoides, vitamina E e taninos, com eles consegue combater o excesso de radicais livres, que é um dos responsáveis que causa danos à células saudáveis, e dessa forma previne alguns tipos de câncer. ✅ Auxilia no emagrecimento - Por ter uma boa quantidade de nutrientes como, proteína e fibras, ela ajuda a prolongar a saciedade diminuindo assim a fome ao longo do dia, possibilitando a perda de peso. Essas são apenas alguns dos benefícios da amêndoa. A quantidade para consumi-la é recomendado que seja de pelo menos por dia 30 gramas para ter os seus benefícios. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #amendoanatural

Buscando um aliado para a sua dieta de emagrecimento? Então aproveita essa dica acima! ? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #aliemntação #suplementos

É necessário mudar os seus hábitos diários para mudar a sua vida. Para perder peso e eliminar gordura é necessário mudar o seu comportamento em relação ao que você come. Nós podemos te ajudar. Marque uma consulta com um de nossos profissionais e dê o primeiro passo para uma vida saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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