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Uma coisa acompanha a outra, até porque somos o que comemos! Então tenha melhores hábitos, comece essa mudança. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

O açúcar é um vilão na alimentação se consumido em excesso! Pode acarretar problemas como obesidade por ser extremamente calórico. Pode causar cansaço corporal por ter um alto índice glicêmico. Te deixa estressado e ansioso por fazer seu corpo produzir uma quantidade de cortisol acima do normal, o que contribui para desencadear esses transtornos mentais. Então muita atenção com a quantidade de açúcar que você ingere diariamente! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #acucar

Manter a hidratação adequada é uma das maneiras de ajudar o sistema imune a funcionar adequadamente. A água dentro do nosso organismo exerce várias funções, entre elas a de excreção de impurezas e manutenção da temperatura corporal. Se há poucas impurezas no seu corpo, as células de defesa tem mais tempo para se preocupar com outras ameaças, como a Covid-19 , por exemplo. A excreção de purezas colabora na eliminação de substâncias não desejáveis no corpo reduzindo o trabalho do sistema inume. Sobra 'mais tempo' para o sistema imune combater outros fatores que possam ser prejudiciais à saúde! #ahazou #água #quarentena #covid19 #coronavirus #sistemaimune #impurezas #saúde #juntosnósconseguimos

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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Evite ao máximo as lanchonetes fast food e prefira restaurantes com opções variadas. Assim você continua melhorando sua qualidade de vida e cuidando da sua saúde! 🤗💚 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar

Mesmo frutas e vegetais possuem elementos que podem ativar uma reação imunológica, produzindo uma crise alérgica! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude

Toda a equipe brasileira enviada a Tóquio contará com um menu exclusivo do chef Allan Sales, garantindo a nutrição necessária e proporcionando um gostinho de casa aos 301 atletas que estão do outro lado do mundo perseguindo seus objetivos 😋💖 #AhazouSaude #saudebemestar #nutricao #viverbem #olimpiadas

Sempre tenha bons hábitos alimentares, e tenha uma boa saúde digestiva!#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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