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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A sua alimentação pode ser uma grande aliada para controlar sua pressão alta.
Conheça agora os 5 alimentos que você deve consumir:
1- Banana: é rica em potássio e diminui os efeitos do sódio.
2- Aveia: rica em fibras e controla o açúcar no sangue.
3- Suco de beterraba: contém nitrato, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo.
4- Iogurte natural: possuem probióticos que reduzem a pressão arterial.
5- Cacau: em grandes porcentagens auxiliam na formação de ácido nítrico e dilatam os vasos sanguíneos. 
Tenha um boa alimentação diariamente.
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A sua alimentação pode ser uma grande aliada para controlar sua pressão alta. Conheça agora os 5 alimentos que você deve consumir: 1- Banana: é rica em potássio e diminui os efeitos do sódio. 2- Aveia: rica em fibras e controla o açúcar no sangue. 3- Suco de beterraba: contém nitrato, o que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. 4- Iogurte natural: possuem probióticos que reduzem a pressão arterial. 5- Cacau: em grandes porcentagens auxiliam na formação de ácido nítrico e dilatam os vasos sanguíneos. Tenha um boa alimentação diariamente.

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