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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Carne vermelha, feijão, grão-de-bico e lentilha são alimentos fontes de proteína e são ótimos no combate a anemia. E para prevenção de outras doenças como diabetes e artrite, consuma alimentos ricos em ômega 3, como os peixes, sementes de chia e linhaça. Frutas, leites e derivados ou aveia possuem fibras que são ótimas aliadas contra a glicose, colesterol alto e regula a flora intestinal. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/185bc267-6659-461d-a401-82b676378aed/midia/stories-9d0f288f-d874-4899-83a1-4bb2f96d005f.png)
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