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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Alguns alimentos podem auxiliar contra a prisão de ventre, confira:
- Verduras: alface, rúcula, couve e espinafre;
- Frutas: ameixa, mamão, uva-passa e abacaxi;
- Cereais: aveia e quinoa;
- Sementes: linhaça chia, semente de abóbora.
Mude sua alimentação e tenha uma qualidade de vida melhor!
#AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #prisaodeventre](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/b392742a-e954-4801-b5d1-a416dd03f57a/midia/stories-32ef47d5-688e-4d2c-8bb6-294efaed4168.png)
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