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Trocar o sal marinho não reduz o sódio! A maior parte do sódio que consumimos vem de alimentos processados, não do sal de mesa. Que tal explorar temperos naturais para dar sabor às suas refeições? Prefira temperos como pimenta, ervas e especiarias para reduzir a ingestão de sal. 🧂😎

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Hábitos levam tempo para serem construídos e também para serem quebrados, por isso não desista no primeiro obstáculo. #AhazouSaude #bemestar #saude #nutricao #alimentacaosaudavel
Coloque o milho e a água em um recipiente alto, cubra com plástico filme, faça uns furinhos com o garfo no plástico e leve ao microondas por cerca de 6 minutos em potência alta. Depois acrescente sal a gosto. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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