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![posts, legendas e frases de nutrição, assuntos variados de Saúde e Bem-Estar, influenciador de saúde & bem-estar para whatsapp, instagram e facebook: Essa verdura tem folato. Essa vitamina ajuda na produção de novas células e recuperam o DNA. Também possui fibras e antioxidantes como a vitamina C. A melhor forma de aproveitar os benefícios do espinafre é por comê-lo cru ou levemente cozido. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/b1222ee7-ae89-441c-b034-a3f1d5ad7bcc/midia/stories-5314f1d4-a0a3-4eaf-b51e-712847e35562.png)
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