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🩺 Você sabe o que é preciso fazer no seu dia a dia para se prevenir contra o AVC? Separamos algumas dicas que podem te ajudar a manter esse mal súbito fora da sua vida: ⤵️ 🔹 Alimentação saudável. 🔹 Prática de atividades físicas regulares. 🔹Conheça o seu corpo, fique atento a doenças como: hipertensão, diabetes e alterações no colesterol. 🔹Tenha uma vida mais leve, preserve a sua saúde mental. Fique longe do estresse e depressão. 🔹Evite fumar e ingerir álcool em excesso. 🔹 Atenção para o acúmulo de gordura abdominal. Também mantenha seus exames e visitas ao médico em dia. E COMPARTILHE esse post com mais pessoas. Fonte: HCor. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #ConsientizaçãoAVC #Conscientização

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Quem utiliza a bicicleta como meio de transporte, possivelmente, nem faz ideia da quantidade de benefícios que essa atividade tão simples trás. Confira a seguir: - Rejuvenescimento, bem-estar e limpeza da pele; - Te faz beber mais água; - Melhoria no sistema cardiovascular e resistência. Por esses motivos que andar de bicicleta é uma excelente atividade física. Esperamos que tenha gostado das informações. Comenta aqui no post o que achou! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #saude #cuidese #bemestar

Para viver mais e com saúde, é importante incluir as frutas na dieta! #frutas #dicas #ahazou

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