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fisioterapia : posts, legendas e frases de Hand , pratica esportiva , Hairstyle , para whatsapp, instagram e facebook

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O ideal é evitar a prática esportiva ao sentir dor. Ao sentir dor na canela ao correr, suspensa os treinos e evite forçar essa parte do corpo. Além disso, é importante repousar e fazer compressas de gelo no local.

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