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Assim como todo templo, seu corpo precisa de manutenção. E cuidar da sua saúde é o maior ato de respeito que você pode ter com ele. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autociodado #cuidadoscomasaúde #diapanamenicanodasaúde

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

Eu tenho crises, mas isso não te dá o direito de não ter respeito por mim. 💜 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #autismo #conscientizaçãodoaustismo #diadoautismo #motivacional

Evite doenças respiratórias e ajude seu corpo a manter a imunidade alta com frutas e vegetais que contém vitamina C. Nessa hora, vale suco natural, salada, na sopa e até puros! #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidadosdeinverno #inverno #cuidados #dicas

Não se esqueça do check-up anual, ele é essencial para que você previna que doenças se instalem silenciosamente no organismo. Por meio de exames de rotina é possível manter sua saúde em dia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Manchas são como a cor da pele e formato dos corpos, não somos contagiosos, nossas marcas são LINDAS, merecemos o mínimo de RESPEITO! 👊 #AhazouSaude #dianacionaldosportadoresdevitiligo #motivacional #frase #respeito #chegadepreconceito #diversidade #vitiligo #autoestima #saude

A dor constante não é normal, a endometriose pode ser silenciosa, a cólica com dores fortes necessita de atenção. Procure saber a origem da dor, o tratamento precoce é importante.#AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem

De volta à rotina saudável ou começando a sua do zero? Separamos algumas dicas para te ajudar com isso. Passe a imagem para o lado e confira! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quando diagnosticada e tratada de forma adequada a pneumonia tem cura. Dia mundial da pneumonia! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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