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Cuidar da sua saúde é uma forma de autocuidado! ? Então, venha aproveitar esse maravilhoso especial para o mês das mulheres! ? #mesdasmulheres #bemestar #saude #ahazousaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese
?1. Não requer preparo físico. ?2. Não tem gastos. ?3. Emagrece. Estudo da Universidade de Ohio (EUA) mostrou que após seis meses de caminhada um grupo de mulheres perdeu 10% do peso que tinha no início do programa. Quem pesava 60 quilos chegou aos 54. ?4. Relaxa. Quem caminha tem uma sensação de calma e felicidade. Uma recente pesquisa americana mostrou que a caminhada diminui os sintomas clínicos de pacientes com quadro moderado de depressão. ?5. Melhora a qualidade do sono. #ahazou #caminhada #saude
Todos esses benefícios estão no leite materno. Ele tem todo o poder de nutrir o bebê sem precisar de outros alimentos. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas
Pelo mês do seu aniversário, quem é você no mundo fitness? ? Hahaha a gente ama essa brincadeira! #fitness #saude #bemestar #quemevoce #ahazousaude #aniversario
Vamos compartilhar seus progressos nos comentários! Conta pra gente como tá sendo sua jornada. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
É uma doença inflamatória crônica provavelmente autoimune. E por motivos genéticos ou ambientais, na esclerose múltipla, o sistema imunológico começa a agredir a bainha de mielina que recobre os neurônios e isso compromete a função do sistema nervoso. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida
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