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No Dia mundial da água vale lembrar que ela é fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois desempenha diversas funções. Estima-se que 60% do peso do corpo humano seja composto por água e é recomendável que diariamente sejam consumidos pelo menos 2 litros de água. Portanto, beba muita água!

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Neste mês de Junho, que tal tirar um tempinho para se cuidar? Você vai amar!🥰 #AhazouSaude #bemvindo #qualidadedevida #cuidese #bemestar #viverbem

O protetor solar com fator 30 é o mínimo recomendado para uso diariamente, ainda que você não vá se expor ao sol. É a melhor forma de se prevenir contra o câncer de pele. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dezembrolaranja

Tá liberado dormir até mais tarde, comer o que quiser e pular os exercícios. O que não vale é exagerar e dificultar a volta para a rotina normal, ok? #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Se você estiver com dificuldade de respirar, evite o contato com outras pessoas e procure um serviço de saúde. Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #Coronavírus #covid-19 #ahazousaude

Acredito que todos já se questionaram o porque está com a energia baixa ou porque está difícil manter a rotina em dias mais frios, como no inverno. E tenho ótimas notícias pra você: é super normal e saudável se sentir assim! Isso mesmo! Assim como os ursos hibernam no inverno ou outros bichos ficam reclusos em tempos mais frios, nosso organismo também precisa se autoregular e para isso gasta mais energia na manutenção da nossa temperatura corporal interna, sendo assim, diminuindo a energia para outras atividades. Nosso corpo e organismo age de forma a nos poupar, no instinto de sobrevivência e isso é maravilhoso. Mas se você precisa e quer manter uma rotina de atividades mais intensa, ajude seu organismo! Coma alimentos quentes, como sopas e caldos e aproveite as baixas temperaturas para consumir diversificados tipos de chás e desfrute também de seus benefícios. Além de continuar com a rotina de atividades físicas. #frio #inverno#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar

Já está aberta minha agenda para o fim do ano. Sua saúde e bem-estar precisam estar boas em qualquer época, então garanta já o seu horário. #agendaaberta #agendafimdeno #AhazouSaude #fimdeano #comunicado #saude #bem-estar

Sabemos que este é um momento delicado, mas enquanto isso estamos atendendo online e assim você fica de olho na sua saúde, qualidade de vida e não perde os resultados que conquistou até aqui. Para agendar o seu horário: (contato) #AhazouSaude #Comunicado #AtendimentoOnline #FiqueEmCasa #Quarentena #Cuidese #ViverBem #QualidadedeVida #BemEstar #Saúde

A higiene íntima é muito importante. Em especial na menstruação. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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