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É recomendado que as pacientes pratiquem atividade aeróbica de três à quatro vezes na semana, por aproximadamente 30 ou 40 minutos. Algumas opções como caminhada, corrida, natação e bicicleta ajudam a diminuir o limiar estrogênico, além de melhorar a imunidade.

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Aqui só tem profissional fera, bixo! #saúde #cuidados #AhazouSaude #meme #engraçado #Faustão

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