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É recomendado que as pacientes pratiquem atividade aeróbica de três à quatro vezes na semana, por aproximadamente 30 ou 40 minutos. Algumas opções como caminhada, corrida, natação e bicicleta ajudam a diminuir o limiar estrogênico, além de melhorar a imunidade.

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✨ Neste fim de ano, dê um dos nossos Vale-Presentes para alguém que você ama. Conheça nossas opções: 🔹 (Inserir o que tem no vale-presente ou se tiver mais de uma opção, colocar em lista para facilitar a leitura). Saúde e bem-estar é um dos maiores presentes que você pode dar para alguém, ainda mais sabendo que o retorno é certo na vida da pessoa. ❤️ 📲 Adquira o seu pelo: (inserir contato ou direcionamento para a bio). #ValePresente #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Presente #FimDeAno #BoasFestas

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Que tal aproveitar esse Dia dos Namorados para começar a cuidar mais da sua saúde e a do seu amor? Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um horário, estamos esperando vocês. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados

Sextouuuu!!! Hoje é dia de pensar nas alegrias que o final de semana traz, mas também dia de planejar atividades de autocuidado e auto amor! Boa sexta-feira pra você! #sextou #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

O sexo pode ser uma prática muito saudável! O fundamental é garantir que todos estejam confortáveis e que seja seguro na perspectiva médica. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gravidez

A herpes é um tipo de vírus que adquirimos normalmente mas fica em nosso corpo por anos, adormecido a maior parte do tempo, sendo "acordado" por alguns fatores ligados à nossa imunidade como: pequenas infecções, gripes ou resfriados, períodos intensos de estresse, presença de doenças do sistema imune como HIV ou lúpus, tratamento com antibióticos e exposição excessiva ao sol. #herpeslabial #herpes #bbb22 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Na correria do dia a dia, é muito comum que o relacionamento caia em uma rotina cansativa e monótona, porém, a chave para manter a chama do relacionamento acesa está em criar uma rotina emocionante e compartilhada, repleta de momentos significativos e conexões profundas. ❤️🔥 Aproveite os pequenos momentos do dia a dia que vocês partilham juntos para transformar a relação, como, por exemplo, ao acordar. Logo pela manhã, invista em palavras doces, com afeto e carinho e deixe o amor transbordar sem medo! Ao longo do dia, procure reservar tempo para pequenos rituais que fortalecem a união, seja preparando uma refeição deliciosa juntos, praticando exercícios físicos lado a lado, esses momentos fortalecem a cumplicidade e proporcionam momentos de diversão e descontração. 🏋️‍♀️🤗 Manter a comunicação aberta, clara e sincera também é essencial para um relacionamento saudável! Por isso, não tenha medo de compartilhar seus sentimentos, sonhos e preocupações. 🗣️💬 Mas não é só de rotina que vive um relacionamento! É preciso alimentar a chama da paixão e do romance, então sempre procure programar momentos especiais com o seu parceiro(a) para fortalecer ainda mais a união e o amor entre vocês! 💘💞 #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal

O calendário da SBIm estabelece que as crianças devem tomar essas vacinas até um ano de idade. As vacinas são de extrema importância, para que as crianças estejam protegidas e protejam outras crianças. Manter a carteirinha de vacinação em dia é essencial para o controle ou erradicação de determinadas doenças em uma comunidade. Preste atenção na carteirinha de vacinação dos seus filhos.🧡 #AhazouSaude #vacina #vacinainfantil #cuidados #crianças #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar

Feliz Dia daqueles que acompanham, diariamente, o avanço e melhora, sem nunca desistir de seus pacientes. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #fisioterapia

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