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Cuidar da saúde também é coisa de homem. Aproveite o mês de novembro para fazer o exame preventivo.

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Uma das principais dicas é fazer algumas mudanças no seu dia a dia, eliminar hábitos e objetos que levem você a lembrar de fumar. Se liga nessas estratégicas: - Elimine os cinzeiros da casa; - Se tem o costume de fumar no carro, não leve o maço de cigarro com você; - Mude o seu caminho, caso costume fazer paradas para comprar cigarros, não passe por lá; - Avise seus amigos e familiares para que eles não te chamem para fumar. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo

Claro que os extremos não são uma boa ideia, mas lembre-se desses benefícios em seu próximo banho! #colorahz #editaveisahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Um dos hormônios do bem-estar, a Oxitocina é ativada com tarefas que envolvem sentimentos. Vale brincar com um pet, andar de mão dada, abraçar, elogiar e até ficar na companhia de alguém que te faz bem. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Independentemente das batalhas que tenhamos que enfrentar, com o corpo e a mente saudáveis a vitória é uma certeza ✊ #AhazouSaude #novembro #corpo #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Lembre-se sempre: é o seu corpo que te possibilita ser quem você é, por isso ele merece amor e respeito! #saude #seucorpo #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar

Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Por isso, não deixe de fazer o autoexame mensamente! Crie o hábito de procurar nódulos e varizes em seu testículo. Além do exame de sangue e, de acordo com a idade, o físico, esse exame ajuda a diagnosticar qualquer anomalia. #AhazouSaude #NovembroAzul #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Consulte-se regularmente com um profissional da saúde, cuide do seu corpo, atente-se à higiene, vamos cuidar bem do que temos de mais valioso: a vida! ✨ Dia pan-americano da saúde. #AhazouSaude #diapanamericanodasaude #saude #higiene #corpo #viverbem #cuidese

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