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Agora que você já sabe qual será nosso horário de funcionamento para o fim de ano, que tal agendar o seu horário conosco? 😉✨ #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #funcionamento #horários #ahznoel
Saúde e bem-estar são uma constante de espirito. Não alimente pensamentos negativos ou situações desgastantes, pois elas tiram de você o que mais importa: sua vitalidade! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional
Eu sou diferente, mas não me trate diferente, me respeite!🧡 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #autismo #conscientizaçãodoaustismo #diadoautismo #motivacional
Há sintomas que se apresentam no nosso organismo quando temos um aneurisma da aorta. Tais como: pulsação muito forte no abdômen, tosse seca, dor no peito, dificuldade para engolir e falta de ar. É importante procurar ajuda médica nesse caso. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #aneurisma #vidasaudavel #saudavel #prevenção #tratamento #cuidados
Enquanto todo mundo fala "coloca o cropped e reage" eu digo: "tira o cropped e descansa." Mas porque isso? Por mais que pareça incoerente, descansar é necessário e precisa ser um hábito. Dica: separe um tempo na sua semana para descansar e relaxar. Antes de sair reagindo, análise se o seu corpo não precisa de um descanso. 😉 #AhazouSaude #AhazouPack #HábitosSaudaveis #BonsHabitos #Dicas #Saude #BemEstar #SaúdeBem
Desafie-se a sair da sua zona de conforto! Invista na sua saúde e bem estar. #saude #ahazou #saudavel #vidasaudavel
Ela pode abrandar com o movimento e aumentar com o repouso. Talvez a dor chegue as pernas e deixe a coluna com uma rigidez mais acentuada no começo do dia. Ao persistirem os sintomas, procure um médico. #Espondilite #AhazouSaude #Anquilosante
mantenha sempre sua saúde em primeiro lugar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Urina escura e com um odor forte também são indicativos de que precisa tomar mais água. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas

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