yoga : posts, legendas e frases de yoga , Bandhas , Mudra , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Neti é o nome dado ao processo de limpeza nasal.
Nauli é para o fortalecimento abdominal e limpeza e sistema digestivo.
Dhauti é o processo de limpeza do trato digestivo superior.
Basti é o processo de limpeza do cólon.
Kapalabhati o processo de limpeza dos pulmões e brônquios.
Tratak é o olhar fixo.
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