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![posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: A palavra Bandhas significa "chave" ou "trava" e se refere a uma contração sustentada por um grupo de músculos. Estes músculos auxiliam o praticante na manutenção da postura ou da contração muscular, e são buscam estabilizar, fortalecer, dinamizar e aumentar a quietude e a percepção corporal. E claro, o bem-estar e boa saúde. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/3f8a86f2-0ec4-4a65-b5da-ba8787321787/midia/post-623ea915-7c7a-4adb-8b9e-9f8ce3229da4.jpeg)
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