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Namastê! ? #Yoga #Motivação #BoaNoite #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Namastê

Meditar traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente. Confira acima 5 benefícios da pratica. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration

SHAK•TI É energia, habilidade, força, esforço, poder, capacidade. É a incorporação da energia dinâmica de Shiva. Shakti é o útero de toda a criação e, portanto, é o aspecto da mãe Divina. É a semente de todo dinamismo, esplendor, beleza, equanimidade, paz e nutrição. Shakti é a força da vida. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #significados #shakti #AhazouSaude

Com a yoga você alcança a paz interior que você procura. Nada como ter uma mente sã em um corpo sã. Pratique yoga todos os dias e tenha uma excelente tarde. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation

Pernas para o ar e coluna bem alinhada! Essas duas posições pedem bastante equilíbrio e força no abdômen para elevar e manter a elevação da parte inferior do corpo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation

Praticando posturas e alongamentos para a flexibilidade, você libera a tensão muscular que se acumulou ao longo do tempo: ao passo que seu corpo estará mais leve e fluido ao movimentar-se, sua mente se sentirá mais tranquila e, consequentemente, livre de diversas tensões. 😊 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente

A palavra Bandhas significa "chave" ou "trava" e se refere a uma contração sustentada por um grupo de músculos. Estes músculos auxiliam o praticante na manutenção da postura ou da contração muscular, e são buscam estabilizar, fortalecer, dinamizar e aumentar a quietude e a percepção corporal. E claro, o bem-estar e boa saúde. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas

Localizado na região umbilical, a influência do chakra manipura se irradia para todo o abdômen, representando uma etapa importante no caminho espiritual. É neste chakra que se originam os sentimentos de amor e felicidade! Você já conhecia esse chakra? ? #chakra #manipura #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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