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4 de outubro - dia mundial da natureza Aproveite a natureza praticando ioga ao ar livre! Confira nossos pacotes! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadanatureza
Quer conhecer como funciona o yoga? Venha para nossa aula experimental. #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
SAN•GHA É um grupo unido por um propósito, uma “consciência coletiva” que evolui e cresce com seus membros, nutrindo-os e fornecendo um espaço para sua auto-expressão contínua. A conduta de um sangha é praticar o bem, da forma correta e com sabedoria.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #sangha #grupo #coletivo #significado #AhazouSaude
Tudo vai depender do horário em que estiver fazendo. Mas, segue algumas dicas boas. Se for antes de alguma refeição importante (café da manha, almoço e jantar) coma algo bem leve como um iogurte, frutas, barras de cerais, pois assim que acabar a aula você não vai estar com muita fome, mas também não deixará de fazer a alimentação correta. Se for após as refeições importantes, tenha em mente que é preciso esperar entre 1 a 2 horas para fazer a prática. Quando terminar, coma algo para repor as energias como uma fruta, em alguns casos uma sopa de legumes. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Yoga é o perfeito equilíbrio entre o corpo e a mente. #yoga #euamoyoga #yogaporamor #ahazousaude #saude #bemestar
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Além de proporcionar o relaxamento, você sabia que o Yoga aumenta a produção do hormônio do sono? Assim, você terá um sono mais profundo. Fica a dica para você que quer ter uma noite de sono de qualidade. #yoga #meditation #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogalife
Quem você gostaria de ser? #frase #ahazou #motivacional
Seus filhos vão agradecer por ter tantos benefícios que a meditação vai trazer para eles ao longo da vida!??♀? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
Para realizar essa postura você precisa separar as pernas (uma aberta de um metro), se você estiver com a perna direita na frente você devera colocar sua mão direita no seu pé, e estender a mão esquerda para o alto. Caso seja a perna esquerda na frente, a mão esquerda será colocada no pé, e a direita ficará no alto. Mantenha-se nessa posição por um tempo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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