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Algumas "vertentes" focam mais na meditação, enquanto outras apostam em exercícios de alto rendimento. Apesar de a Hatha Yoga é ser um bom começo para todo mundo, escolha qual linha mais combina com sua situação atual e seus objetivos. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
✨ Corpo, mente e alma em sincronia: você é a chave para sua própria evolução. Venha praticar yoga com a gente! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #frases #motivacional #paz #mente
- Mermaid pose ?♀ ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Estenda sua perna direita para cima para a posição do cachorro embaixo com três pernas, abra os quadris e flexione o joelho. ETAPA 3 Arraste a canela direita para frente em direção à frente do tapete, com a qual sua perna ficará o mais paralela possível. Abaixe os quadris ao chão para a posição do pombo com a perna estendida. ETAPA 4 Flexione o joelho esquerdo e segure o pé direito, posicionando-o na dobra do cotovelo esquerdo. Em seguida, tente alinhar os quadris. ETAPA 5 Estique o braço direito para o teto pela lateral do rosto e, em seguida, flexione o cotovelo direito estendendo a mão direita atrás para entrelaçá-la com a esquerda. Use uma faixa se suas mãos não alcançarem a posição desejada. Respire profundamente pelo menos três vezes nessa posição. Repita no outro lado. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
Pensa em uma troca com um custo benefício bom demaissss! 🤩 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
O chakra Anahata representa a sede do amor, nos levando a experimentar sentimentos agradáveis e experiências, estando localizado na região do coração. Esse chakra nos leva ao entendimento de que o amor é infinito quando abrimos as portas do nosso coração para ele. Você já conhecia esse chackra? ? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yoga #yogainspiration
Se seu pequeno anda muito agitado, com dificuldade de concentração e aprendizagem ou problemas com autoestima a yoga pode ser uma excelente aliada! Entre em contato agende um horário. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças #criança #beneficios
Quer praticar Yoga? Que tal fazer isso de onde estiver? Entre em contato e se matricule nas aulas online. #AhazouSaude #yogaonline #pratica #yogainspiration #yogalife #meditation
Conta pra gente, qual dessas duas posições é a sua favorita na ioga? 🤔 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Que esse mantra seja para março e todo o restante do ano! ??♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Praticar yoga é algo que proporciona bem estar e saúde para o corpo e a mente. Quando feita com os pequenos, ajuda também a criar mais laços de amor e segurança com os pais! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #paisefilhos #saude #bemestar #amor #AhazouSaude #editaveisahz
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