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Além de atuar de forma positiva em todos esses sistemas do corpo, ele também é utilizado para aumentar a imunidade, força e vitalidade. Comenta aqui embaixo se você conhecia estes benefícios.👇 #AhazouSaude #mtvss #curiosidades #beneficios #terapiascomplementares #vivabem #saude #energia #bemestar
• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia
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Você sabia que cada essência atua em um sentimento? Esses sentimentos podem ser o medo, a preocupação, a indecisão, a solidão, a perda de interesse e muitos outros. Procure o floral relacionado com o sentimento que você quer tratar, fica a dica. #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #florais #floraldebach #saude
E cada técnica tem um tempo específico! A chinesa, feita com sementes, por exemplo, pode mantê-las no corpo por até 7 dias. Enquanto a francesa, com agulhas, fica 30 minutos e deve ser tirada por um especialista. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
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