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✅ A acupuntura pode auxiliar tanto no equilíbrio da sua saúde emocional, reduzindo ansiedade, estresse e melhorando a auto estima, quanto como terapia complementar ao tratamento auxiliando no aumento da imunidade, diminuindo as dores e acelerando o processo de recuperação. Venha contar com nosso apoio, nós lutamos por essa causa. ?

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• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia

Provavelmente você já deve ter feito ou ouvido falar da acupuntura e dos seus benefícios. Separamos algumas curiosidades sobre o instrumento utilizado nessa técnica que ajuda muitas pessoas. A acupuntura é utilizada a mais de 2500 anos nas China. Originalmente os instrumentos utilizados para aplicar a técnica eram, pedra, bambu e até mesmo ossos. Hoje as agulhas são de aço inoxidável e descartáveis, e sua espessura equivale a apenas dois fios de cabelo. As agulhas chegam a ser 10 vezes mais finas que agulhas de injeção. #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #energia #vivabem #saude #acupuntura

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