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A ansiedade é uma preocupação exagerada que gera sintomas como tensão, medo ou pavor de que algo mal possa acontecer evidenciando sintomas físicos.como: Angústia, vontade de chorar, dores de cabeça, perturbações cardíacas, mãos frias e úmidas, perturbações digestivas, cansaço, insónia... Condutas como: praticar exercícios físicos, realizar sessões de acupuntura e o uso de fitoterápicos, entre outras, contribuem para o controle da ansiedade. #acupuntura #terapia #ansiedade #estresse #ahazousaúde

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O clima está mais ameno, com mais ventos intensos e secos, característicos do outono, que tem total relação com pessoas Vata. Existem diversos produtos que podem ajudar a equilibrar as refeições, como o Ghee e Óleo de Coco, que podem substituir os óleos comumente usados na cozinha; os Masalas, e o Kitchari, que, além de temperarem os pratos, conferem benefícios próprios. #outono #ayurveda #ahazou #saúde #alimentação

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A hidroterapia é um conjunto de exercícios realizados na água, com efeitos terapêuticos promovendo relaxamento e analgesia. Existem vários modos de emersão e vários tipos de exercício, o que permite que o tratamento seja feito para a necessidade especifica de cada paciente. Além de permitir que gestantes e idosos possam usufruir do tratamento de modo seguro (sempre acompanhados de um fisioterapeuta) e com muitos benefícios. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #carrosselahz #saude #qualidadedevida #dicas #beneficios #hidroterapia #AhazouSaude

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