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Através do processo de reacessar e reprocessar memórias perturbadoras é possível causar o efeito de "reconexão" do cérebro, levando-o a criar as associações entre razão e emoção que são necessárias para superar mágoas enraizadas e vivenciar a vida em sua plenitude 😍💫

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Como anda sua checklist de amor próprio e autocuidado? Você tem sido paciente e está respeitando os seus limites? Conta pra gente nos comentários aqui embaixo! 🥰 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

Você se maltrata quando... 💫 se alimenta mal; 💫 fica perto de pessoas tóxicas; 💫 não reconhece suas qualidades; 💫 não sabe dizer não para ninguém; 💫 finge ser quem você não é. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O tratamento precisa pode precisar da ajuda de uma terapia e remédios antipsicóticos e antidepressivos. Mas se faz necessário um diagnóstico com um terapeuta para melhor indicação do tratamento! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

Uma dica para equilibrar a rotina dos pequenos em tempo de quarentena é manter a agenda diária! ? . Como: Regular os horários de sono, alimentação e banhos. ? O que é válido investir para driblar o estresse é: Inserir uma programação de brincadeiras com os pais, irmãos, ou até mesmo sozinho. ⚽ . É importante que a criança perceba que essa não é uma pausa de férias comum. Atividades de organização também podem atuar como uma opção para fazer a garotada se movimentar nesses momentos desafiadores. ⏱ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa

Às vezes, não há nenhum motivo óbvio que justifica a depressão. Nestes casos, as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo controle do nosso estado de ânimo podem estar desequilibradas. Isso faz com que a pessoa se sinta mal quando tudo na sua vida vai aparentemente bem. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Não há nada errado em pedir ajuda. Terapia é fundamental para tornar a sua - e a vida de todos ao redor - mais fácil e proveitosa. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Quando se é diagnosticado com o câncer costuma-se ter um impacto muito grande. Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Neste momento devemos ajudar: - Estimulando a pratica de atividade física (com orientação médica) pode auxiliar no tratamento e trazendo assim bem estar. Para casos mais graves, quando não se é recomendado exercícios físicos, ajude a paciente a se locomover com frequência e realizar movimentos para não deixar o corpo parado. - Levante a autoestima dela. Caso tenha passado por um processo de retirada das mamas ou perda de cabelo é um processo bem desgastante para a paciente. É muito importante trabalhar a autoestima dela, com acessórios de maquiagem, conversas e mimos, podem ajudar neste momento. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa

Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Relações tóxicas não podem ter espaço na sua vida, seja qual for o tipo de relacionamento. Se você sentir que as pessoas não te querem por perto, não te valorizam, ou te maltratam, saia de cena. Mesmo nas relações familiares, é possível estabelecer um limite e uma distância que não causa prejuízo emocional. Precisa de ajuda profissional para lidar com relacionamentos tóxicos? Entre em contato e agende uma sessão. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #relacionamentos #relacoestoxicas

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