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Popularmente conhecida como kava-kava a Piper methysticum é um fitoterápico muito usado no tratamento do transtorno obsessivo compulsivo (TOC) com eficiência comprovada por estudos. Entretanto, seu uso deve ser recomendado por especialista uma vez que o tratamento com a planta pode causar efeitos colaterais. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bem-estar #plantas #plantasmedicinais
De acordo com o estudo da Harvard School of Public Health e do Brigham and Women's Hospital, mulheres com depressão podem ter risco maior de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Alguns sintomas da depressão que podem interferir nos cuidados com a saúde e contribuir para o desenvolvimento da doença se dá pela probabilidade das pacientes serem menos ativas, estarem acima do peso e apresentarem problemas, como diabetes, pressão alta e doenças cardíacas, que contribuem para o crescimento do risco de AVC. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #curiosidades
Você sabia que além de cuidar do corpo a dança é um ótimo instrumento para manter a saúde mental em dia? A dança ajuda na compreensão da existência e a relação com o mundo a partir dos movimentos. A dança promove a melhora significativa em pessoas com quadros de depressão, ansiedade, estresse e outros transtornos psicológicos. #saudemental #diadoartista #dança #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
Brincadeiras podem só parecer brincadeirinhas de criança. Mas, o quanto essa brincadeira afeta a vítima só ela saberá. As dores diferem para cada pessoa e algo pequeno para você não é para o outro. E isso pode levar as crianças, adolescente e adultos ao suicídio. Bullying não é brincadeira. #AhazouSaude #bullying #efeitos #saudemental #ViolênciaNaEscola #bullyingNaEscola
Você não merece ser esponja de más energias. Cuide de você e priorize-se. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Todos nós temos medos e isso é completamente normal e saudável. O mais importante é que a nossa coragem fale sempre mais alto! ? #diadacoragem #coragem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
Não deixe que nada te faça acreditar o contrário! ??? #saudemental #lembrete #AhazouSaude #amorproprio #autoestima
- Durma o suficiente para sentir seu corpo e sua mente descansados; - Pratique exercícios físicos, eles ajudam a liberar Dopamina, hormônio do prazer; - Divirta-se, sozinho ou com amigos. Cuidar das suas relações pessoais é uma importante fonte de relaxamento. - Organize seu tempo, evitando situações geradoras de estresse e ansiedade; - Faça terapia e aprenda a lidar com as emoções que roubam sua saúde mental. ❤️? Entre em contato e agende sua sessão.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline
A psicoterapia por fenomenologia procura compreender a vivência dos pacientes no meio social e suas percepções do mundo que os cerca.🧡 #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #fenomenologia
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