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Outras 5 dicas que podem te ajudar a conseguir a motivação pessoal que precisa: . 1. O pensamento positivo é um dos caminhos para enfrentar alguns desafios que irão surgir na sua caminhada, o otimismo vai lhe ajudar a não desistir quando algo que pareça difícil aparecer. . 2. Pode parecer besteira, mas quando estabelecemos uma meta, podemos priorizar e colocar um prazo para elas, isso pode ajudar e muito quando ligadas ao pensamento positivo no caminhar. E, se não conseguiu atingir a meta desta vez, não importa, sempre vai ter o próximo mês para conseguir. . 3. Reclamar vai ser um empecilho e trará bastante lutas contra a sua motivação, por isso, evite reclamar de tudo até porque a reclamação não resolver o problema. Lembre-se que ao se acalmar e relaxar e não pensar muito em como resolver o problema, poderá liberar a sua mente para conseguir achar um caminho simples para contorna-lo. Então quando encontrar um problema: Relaxe e se acalme. . 4. A reflexão é um dos pontos de grande importância nessa trajetória, então sempre reserve um momento para fazer a reflexão dos acertos e erros, dos problemas, dos fracassos e das conquistas. Assim você poderá analisar se suas ações e atitudes estão alinhadas com os objetivos que você está buscando. . 5. E por fim, é muito importante comemorar as conquistas, mesmo que pequenas. Desta forma você conseguirá sentir e perceber que o seu sucesso está próximo. Além de poder se sentir bem ao ver que os deveres e metas foram concluídas. . Estar sempre motivado é muito bom e isso vai lhe ajudar a crescer cada vez mais. Motive-se. #motivação #dicas #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Nunca, jamais em hipótese alguma, deixe que as pessoas tirem o seu bem-estar emocional, pois estar com a saúde mental em dia não tem preço. Cuide mais de você. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #postdefrase #motivacional #quote #boanoite #frasesdeboanoite
Com uma abordagem humanista pautada na liberdade de escolhas, a psicoterapia existencial te apresenta uma visão alternativa de como a existência constrói a sua essência! Faça a melhor escolha para si mesmo, marque um horário 😉 #AhazouSaude #saudemental #psicoterapiaexistencial #viverbem
Grupos de masculinidade extremistas como o redpill, incel e MGTOW têm ganhado destaque e muitos adeptos. Em suma, estes grupos pregam a submissão das mulheres como caminho para que os homens resgatem a masculinidade, mantendo um discurso de ressentimento em relação às mulheres. Apesar de nem todos os discursos serem explicitamente agressivos, muitos vêm disfarçado de autoajuda, como em cursos pagos que "ensinam como homens devem se portar". A problemática por trás do controle de gênero é antiga e nós conhecemos bem o resultado: mulheres sem voz ativa, dependentes emocional e financeiramente, uma sociedade mais injusta e mais privilegiada, por isso é muito importante combater todo e qualquer discurso de ódio! 👊🏻#masculinidadetoxica #masculinidadefragil #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem
O grande amor da sua vida é você, nunca se esqueça disso. Quando precisar priorizar alguém, priorize você! ?✨ #amorproprio #autocuidado #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Como anda a sua saúde mental? O que você anda priorizando na sua vida? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #AhazouSaude
Com a PNL, superar os erros fica mais fácil, porque ela fornece técnicas para usar esses erros a favor do autodesenvolvimento, focando no planejamento do futuro. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #PNL #saudemental
Isso pode significar que está trabalhando demais ou que passou por uma situação que demanda mais tempo para curar. O importante é notar esse sintoma e procurar ajuda profissional. Tá tudo bem não estar tudo bem, desde que você dê o primeiro passo e cuide de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É comum se culpar e se arrepender por decisões que foram tomadas no passado, porém, o que você sabia na época, quais informações você tinha à sua disposição quando escolheu determinado caminho? Tente entender que suas escolhas desbloqueiam novos pontos de vista e aprendizados que você não podia tinha na época, por isso, não existe decisão certa ou errada, existem apenas decisões! Afinal, se você soubesse das consequências, teria optado seguir pelo mesmo caminho? Provavelmente não e sua decisão seria mais sensata. Sendo assim, procure ser mais flexível com você e pare de se culpar pelas decisões passadas, concentrando-se apenas em liderar os problemas atuais. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Não tem problema não estar tudo bem o tempo todo. Com terapia e autocuidado isso se resolve. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde

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