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saúde mental : posts, legendas e frases de Escrita à Mão , frase , logotipo , para whatsapp, instagram e facebook

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Primeiro você precisa estar bem consigo mesmo para ficar bem com os outros. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Para uma mente saudável, o corpo precisa estar saudável também. Essa dica é uma das principais para sempre manter tudo funcionando perfeitamente. #saudemental #dicas #diamundial #AhazouSaude #cuidados #bemestar
Não tenha medo e nem vergonha do que você sente, o importante é estar bem consigo mesmo. Se você vem sentindo que não está bem, consulte um profissional para que ele possa te ajudar a entender melhor o que você vem sentindo. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
1. Pensamentos Negativos; 2. Duvidar de si mesmo; 3. Medo do Fracasso; 4. Dizer sim querendo dizer não; 5. Necessidade de agradar os outros; 6. Andar com pessoas pessimistas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O quebra-cabeça reforça as conexões existentes do cérebro e incentiva a formação de novas ligações. Com isso, ajuda a melhorar a atividade e a agilidade mental. Ele estimula tanto o lado esquerdo do cérebro, com a lógica e racionalidade, quanto o lado direito, com a criatividade e a visão artística da obra. O grau de estímulo que ele pode proporcionar ao cérebro é de fundamental importância, uma vez, que, de modo geral, o cérebro precisa se manter em constante atividade para que suas conexões estejam em perfeito funcionamento. Outro benefício da atividade é a relevância para o estímulo da memória, pois ele trabalha, principalmente, a de curta duração, lembrando as formas, cores, traços, encaixe e a visão completa da figura a ser reconstruída. #quebracabeça #saúdemental #mente #ahazou #benefícios #exercícios #estratégia
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