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Às vezes, tudo o que os seus hormônios da felicidade precisam é de um empurrãozinho! Por qual você vai começar? Conta pra gente nos comentários 👇🏻💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Doenças psicossomáticas são doenças que tem origem na alma e no psicológico, e também apresentam consequências físicas no corpo. Essas doenças acontecem quando você tem algum desequilíbrio no seu estado emocional e esse acúmulo de fatores causa dores e problemas físicos. Assim, estima-se que cerca de 5% da população mundial sofra de algum tipo de doença psicossomática. Dessa forma, fica evidente que a mente e o corpo formam um sistema único e estão ligados até mesmo no seu inconsciente. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth
É comum na nossa sociedade o esforço e o trabalho dobrado serem bem vistos, mas você tem feito isso da forma correta ou sabe como isso afeta sua saúde mental? Estudos indicam que pessoas workaholics tem mais propensão a desenvolver ansiedade, estresse, fadiga, perda de memória e má qualidade do sono, por exemplo. Isso porque estão sempre imersos em uma rotina desgastante e exaustiva, sem saber como separar o trabalho do horário de descanso. Saiba como dosar as suas atividades e busque ajuda quando necessário! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Como está a sua autoestima hoje? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não deixe a ansiedade dominar sua vida e suas ações. Se você se identificou em algum desses sintomas, entre em contato conosco e agende sua primeira sessão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sempre que estiver precisando desabafar, lembre-se disso. Chorar não é uma vergonha, é um alívio! ?#choro #saudemental #AhazouSaude #viverbem #motivacional
Se o fardo estiver pesado demais, procure ajuda de um profissional capacitado! ? #saudemental #carga #AhazouSaude #voceconsegue #viverbem
Quando se está lutando contra a depressão, cada pequeno movimento já é uma vitória. Levantar, tomar banho, comer algo — tudo isso conta. Celebre o que conseguiu hoje, e tenha paciência com o que ainda vai conquistar. 💛 #depressao #saudemental #autoamor #bemestar #autocuidado #psicologia #motivacao #equilibrioemocional #esperanca #vidasaudavel
Queremos conhecê-lo(a) um pouco mais e saber se você costuma ponderar antes de tomar uma decisão. Conta aqui pra gente, estamos curiosos para descobrir! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
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